Наталья (gornatal) wrote,
Наталья
gornatal

Categories:

Как у вас с интуицией?


В комментариях зашел разговор с Настей mahusia о питании. Об интуитивном питании в частности.

Я с удивлением обнарушила. что о книгах на эту тему писала только в Instagram. А в ЖЖ такого поста почему-то нет. Восполняю это упущение. Делюсь и рекомендую две книги.

Одну я уже начала читать - книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть».
Интересная точка зрения, научно обоснованная и, в принципе, мне близкая.

Автор подробно и доступно описывает свое профессиональное видение относительно диет.

Стоит почитать не только тем, у кого есть задача нормализовать свой вес, но и всем, кому интересно посмотреть на вопрос питания, возможно немного под другим углом, чем обычно.

Вторую еще не читала. Она на очереди :) Ивлин Трибол, Элис Реш "Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет"
Мне ее тоже рекомендовали. Не сомневаюсь, что интересно и познавательно.

Читайте на здоровье! :)
Tags: здоровое питание, книги
Subscribe

promo gornatal august 10, 2018 10:15 84
Buy for 20 tokens
Вышла я во двор. А та-а-ам! Трава :)) Буквально вчера еще ничего кроме голой земли и прошлогодней листвы не было. А теперь зазеленело. И одуванчики, и сныть, и крапива. Уже собрала и в суп положила первый пучок. И подумала, что пора второй сезон ФМ «Травы на нашем столе» открывать. С…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments