Наталья (gornatal) wrote,
Наталья
gornatal

День рожденья — грустный праздник???



Действительно ли день рождения может оказаться грустным праздником, как поется в известной песне?
Гипотетически — может. Если, например, желания по поводу проведения этого волшебного дня расходятся с текущими возможностями.
От этого никто не застрахован. Но что в таком случае делать?
Можно, конечно, сесть и загрустить, впасть  в уныние, обидеться на весь мир. А внутренний ребенок, скривив губки, надуется и изо всех сил будет демонстрировать свое крайнее недовольство ситуацией.
А можно поступить по-другому — конструктивно и ответственно, как советуют на тренингах по личностному росту. Много раз убеждалась, что теория, если не применять ее на практике, остается пыльными кипами на полках памяти. А если внедрять полученные знания, то жить становится гораздо интереснее, и разные задачи решаются легче и проще.
Такую задачку я решала в канун своего дня рождения пару недель назад (как раз подвернулся случай применить теорию на практике :)). Я понимала, что на этот раз провести самый светлый праздник в году так как хотелось бы не получится, и что надо что-то делать, чтобы спасти ситуацию.
В первый момент сработал старый стереотип и я начала было пенять и выдвигать различные претензии, жалеть себя, но быстро поняла, что этот путь ни к чему хорошему привести не может.
Тогда я сказала себе: Стоп!
И начала задавать себе вопросы: А что ты вообще хочешь от дня рождения! Как ты хочешь его провести и что получить в итоге?
Ответы оказались такими: Хочу новых впечатлений, положительных эмоций и хочу куда-нибудь съездить, то есть провести его вне дома.
О`кей!
И затем последовал мой любимый волшебный коучинговый вопрос: Что я могу с этим сделать?
Я подумала и решила, что мы могли бы съездить в другой город к моей маме. Но чтобы поездка не оказалась обыденной, нужно было ее чем-то раскрасить, разнообразить. Стала искать в интернете варианты развлечений: поход на каток, посещение бильярдного клуба или боулинга.
И главное — убрала кислое настроение. На его место пришел уверенный позитивный настрой.
В итоге я прекрасно провела день своего рождения.
Мы очень весело пообщались с родственниками, устроили забавную фотосессию, поиграли в бильярд.
В общем, я получила те эмоции и впечатления, которые хотела и осталась очень довольной.
Праздник удался и запомнился!
Вывод: наше настроение, наши эмоции, наши ситуации — это исключительно наш выбор и наша ответственность. Внешний мир может создавать определенные условия, но внутренние настройки и решимость способны выправить любое положение дел.
Внутреннее самоощущение управляет внешними обстоятельствами, а не наоборот, как многими принято считать.
Мне очень понравился этот опыт.
Tags: самопознание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • (no subject)

    Творожные сырки. Не за 5 минут! Но очень просто и вкусно! В магазине больше не покупаю! Рецепт: творог - 400 г ( в видео 5% жирности) сливочное…

  • (no subject)

    Морковный пирог. 🥕 Вкусный пирог с морковью и яблоками в духовке. Рецепт: яйцо - 2 шт. сахар - 50-100 г масло растительное - 80 г сода - 1/2 ч. л.…

  • (no subject)

    Простой и вкусный Салат со свеклой за 5 минут! Попробуйте! Свекольные салаты на каждый день 👍 Рецепт: свекла - 300 г яблоки - 150 г грецкие орехи -…

promo gornatal august 10, 2018 10:15 84
Buy for 20 tokens
Вышла я во двор. А та-а-ам! Трава :)) Буквально вчера еще ничего кроме голой земли и прошлогодней листвы не было. А теперь зазеленело. И одуванчики, и сныть, и крапива. Уже собрала и в суп положила первый пучок. И подумала, что пора второй сезон ФМ «Травы на нашем столе» открывать. С…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments