Наталья (gornatal) wrote,
Наталья
gornatal

Category:

Отчет по месяцу Красивой осанки

Вот и закончился мой личный, не скажу, что марафон, но «стайерский забег» точно, длиной в один месяц.

Основной пост об этом вот здесь.

Отчет по первой неделе здесь.

Отчет по второй неделе здесь.

Отчет по третьей неделе здесь.
Что же я все это время делала?

Работала над правильной осанкой. Хотела сначала написать еще и красивой, но это наверное будет уже вторым этапом ).Сейчас главная задача - постоянно держать спину прямой.
Делюсь итоговыми результатами.
Во-первых и самых главных — я продержалась, Ура! У меня получилось!

Расписывать по дням не стала. Каких-то новых откровений уже не происходило. В основном — рутина.

Во-вторых, оно заработало!

Сейчас, когда сутулюсь — мне хочется, именно самой хочется выпрямиться. Появилась такая потребность. Значит привычка прижилась. Это меня очень радует. Есть надежда, что достигну цели.
Буду продолжать работать.

Зарядку делаю каждый день. Она очень помогает.

И еще.
Здорово, что мне пришла идея сделать такое реалити в журнале. Это хорошо стимулирует и держит в тонусе.). Спасибо всем, кто писал слова поддержки!

Теперь отпишусь через месяц.

Всем прекрасного самочувствия и красивой осанки!
Tags: здоровый образ жизни
Subscribe

  • (no subject)

    Творожные сырки. Не за 5 минут! Но очень просто и вкусно! В магазине больше не покупаю! Рецепт: творог - 400 г ( в видео 5% жирности) сливочное…

  • (no subject)

    Морковный пирог. 🥕 Вкусный пирог с морковью и яблоками в духовке. Рецепт: яйцо - 2 шт. сахар - 50-100 г масло растительное - 80 г сода - 1/2 ч. л.…

  • (no subject)

    Простой и вкусный Салат со свеклой за 5 минут! Попробуйте! Свекольные салаты на каждый день 👍 Рецепт: свекла - 300 г яблоки - 150 г грецкие орехи -…

promo gornatal august 10, 2018 10:15 84
Buy for 20 tokens
Вышла я во двор. А та-а-ам! Трава :)) Буквально вчера еще ничего кроме голой земли и прошлогодней листвы не было. А теперь зазеленело. И одуванчики, и сныть, и крапива. Уже собрала и в суп положила первый пучок. И подумала, что пора второй сезон ФМ «Травы на нашем столе» открывать. С…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments