?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Встречаю это фото в интернете не в первый раз и всегда меня восхищают эти старички.

Как здорово дожить до преклонных лет, сохранив бодрость духа и хорошую физическую форму.

К сожалению в нашей культуре не принято заниматься физической активностью в зрелые годы. Пенсионеров можно увидеть разве что на скамеечке возле дома. А жаль.

Но чтобы сохранить такую двигательную активность, я думаю, начинать надо гораздо раньше. Не важно сколько тебе лет: 20, 40 или 60. Вот прямо сегодня и начинать.

Интересно, а делает ли кто-нибудь зарядку каждый день? Поделитесь пожалуйста! :)
vkgoogle plusfacebookok.ru
promo gornatal august 10, 2018 10:15 84
Buy for 20 tokens
Вышла я во двор. А та-а-ам! Трава :)) Буквально вчера еще ничего кроме голой земли и прошлогодней листвы не было. А теперь зазеленело. И одуванчики, и сныть, и крапива. Уже собрала и в суп положила первый пучок. И подумала, что пора второй сезон ФМ «Травы на нашем столе» открывать. С…

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
magura_magu
Apr. 12th, 2016 06:42 am (UTC)
Я пытаюсь делать зарядку, но чаще не получается (( никак привычку не выработаю... Глядя на фото, мне вспомнилась бабушка моей подруги, которая давно на пенсии, работала врачом и всю жизнь делает утреннюю зарядку ) Даже внуков этому обучала, но их надолго не хватило ))
gornatal
Apr. 12th, 2016 06:46 am (UTC)
Согласна, что нужна привычка.
Бабушка - молодец! :)
(no subject) - shilman55555 - Apr. 12th, 2016 06:45 am (UTC) - Expand
programmistka
Apr. 12th, 2016 06:50 am (UTC)
Как раз две недели назад начала заниматься )
Надеюсь, будем с мужем также рассекать на старости лет ))
gornatal
Apr. 12th, 2016 06:53 am (UTC)
Отлично! :) А мы без коньков, но с палками :) Скандинавская ходьба.
scinic
Apr. 12th, 2016 08:35 pm (UTC)
Конечно есть:) Я делаю лёгкую зарядку каждый день:))
И да, у нас в городе есть дедуля который каждый сезон гоняет на роликах по вечерам, причем очень активно
gornatal
Apr. 14th, 2016 04:00 pm (UTC)
Как здОрово! :)
cosmogood
Apr. 13th, 2016 03:14 am (UTC)
я йогой занимаюсь почти каждый день, но на роликах только раз пыталась кататься. надо учиться )
gornatal
Apr. 14th, 2016 04:36 pm (UTC)
Я на роликах тоже не умею. Только на обычных - по льду ))
cadobhik39
Apr. 13th, 2016 07:34 pm (UTC)
Моя жена ходит в класс тай-чи один из другой в тай-чи составляет 92 лет. Она рассказывала о моей жене поддерживать себя в форме класса. В ходе беседы моей жене поняла, что 92-летняя фактически организует и учит класс! Также моей жене заплывает 4 км три раза в неделю.
У меня есть друг в Канаде, 82, он играет в баскетбол для его университетской команды старших.
Лично - гуляю около 5 км каждый день. Я должен цикл больше и искупаться больше. Садоводство иногда дает хорошее упражнение, в остальное время оно как раз держит вас активным.
gornatal
Apr. 14th, 2016 09:26 am (UTC)
Отлично! Да, садоводство дает хорошую физическую нагрузку. Я вчера уже хорошо потрудилась :)
julia_shahray
Apr. 13th, 2016 10:40 pm (UTC)
они молодцы! а зарядку ленюсь
gornatal
Apr. 14th, 2016 08:52 am (UTC)
Бывает :)
( 13 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2022
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Comments

Powered by LiveJournal.com